食べ物以外のサラサラ法

血液サラサラのために処方されるのは、血液の凝固因子の働きを阻害する抗凝固薬、血小板の凝固を阻害する抗血小板薬に大別されます。前者には、ワルファリン、ヘパリン、アルガトロバン、ダナパロイドナトリウムなどがあります。後者には、アスピリン、シロスタゾール、チクロピジンなどが該当します。一般に、血液の健康は、食事を含めた生活習慣を改善するだけで、血液サラサラへ向かうのに十分なことが大半です。ですが、それだ...

血液サラサラの安定化は、毎日の食事が基本ですが、外食が多いなどで、つい不摂生に走りがちです。そのような向きには、サプリを適時に利用するのがオススメです。現状では、血液サラサラのサプリとして、DHAやEPAが脚光を浴びています。どちらも青魚に豊富な成分で、副作用の心配が特にないのがメリットです。確かに、栄養摂取は食事を通してが基本ではあるのですが、イワシやサバなど、青魚を苦手とする人は意外と多いのが...

血液サラサラは食事が基本とは言いますが、運動も重要なファクターです。適度に体を動かしていれば、新陳代謝や心肺機能も改善され健康度がアップし、肥満防止など相乗効果も見込めます。とくに自覚症状と言えるものがないので、血液が健康であるかどうかは、非常に分かりにくいものです。ですが、肥満気味であったり、体を動かすことが少なかったりする人は、一応リスクが高いかなと考えて、運動を続けるのがオススメです。血液サ...